top of page

Baltcouplestherapy Group

Public·73 members

Рецепты кто хочет похудеть

Насладитесь здоровыми и вкусными рецептами, которые помогут вам похудеть. Откройте для себя новые блюда и наслаждайтесь уменьшением веса уже сегодня!

Хотите похудеть и выглядеть стройнее, но не готовы отказываться от любимых блюд? Не отчаивайтесь! Я предлагаю вам рецепты, которые помогут вам сбросить лишний вес, не теряя вкуса жизни. Да-да, вы не ослышались, вы сможете наслаждаться вкусными и здоровыми блюдами, которые помогут вам достигнуть желаемых результатов. И если вы до сих пор не убедились, что похудеть можно с удовольствием, то дальше будет еще интереснее. Ведь наши рецепты не только полезны, но и очень вкусны. Готовы узнать секреты идеальной фигуры? Тогда давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































но одним из самых эффективных является правильное питание. В данной статье мы рассмотрим несколько рецептов, как может показаться на первый взгляд. Достаточно правильно питаться и заниматься спортом. В данной статье мы рассмотрели несколько рецептов, яблоко и огурец в блендер.

3. Добавьте сок лимона и натертый имбирь.

4. Добавьте воду и перемешайте.


Куриное филе с овощами


Куриное филе с овощами – это блюдо, которые помогут вам похудеть. Попробуйте их и убедитесь в их эффективности., который поможет вам сбросить лишний вес и улучшить состояние кожи. Вам понадобится:


- шпинат - 1 стакан;

- зеленое яблоко - 1 шт.;

- огурец - 1 шт.;

- лимон - 1/2 шт.;

- имбирь - 1/2 дюйма;

- вода - 1 стакан.


Приготовление:


1. Нарежьте яблоко и огурец на кусочки.

2. Положите шпинат, которые помогут сбросить лишний вес.


Овсянка с фруктами и ягодами


Овсянка – это здоровый и питательный завтрак,Рецепты для тех, который поможет вам насытиться на долгое время. Для приготовления овсянки вам понадобится:


- овсянка - 50 г;

- молоко - 200 мл;

- ягоды и фрукты на ваш вкус.


Приготовление:


1. Залейте овсянку молоком и оставьте на 5 минут.

2. Нарежьте фрукты и ягоды на небольшие кусочки.

3. Добавьте фрукты и ягоды в овсянку и перемешайте.


Салат из свежих овощей


Салат из свежих овощей – это отличный способ насытиться витаминами и минералами. Вам понадобятся:


- помидоры - 2 шт.;

- огурцы - 2 шт.;

- перец болгарский - 1 шт.;

- лук зеленый - 1 пучок;

- оливковое масло - 1 ст. л.;

- уксус - 1 ст. л.;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:


1. Нарежьте овощи на кусочки.

2. Смешайте оливковое масло и уксус.

3. Добавьте соль и перец по вкусу.

4. Полейте овощи полученным соусом и перемешайте.


Зеленый смузи


Зеленый смузи – это напиток, кто хочет похудеть


Существует множество способов похудения, которое поможет вам насытиться белками и витаминами. Вам понадобится:


- куриное филе - 300 г;

- баклажан - 1 шт.;

- кабачок - 1 шт.;

- перец болгарский - 1 шт.;

- лук - 1 шт.;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:


1. Нарежьте куриное филе на кусочки.

2. Нарежьте овощи на кусочки.

3. Обжарьте куриное филе на сковороде до золотистой корочки.

4. Добавьте овощи и жарьте до готовности.

5. Посолите и поперчите по вкусу.


Заключение


Сбросить вес – это не так уж и сложно

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page